waga do

spokojnie nie powątpiewaj w słuszność działań... wiesz zawsze może być też tak że waga stoi ale obwody idą trzeba szukać pozytywów i myśleć że będzie dobrze! głowa do góry i więcej wiary w siebie i w drogę którą obrałaś ;>

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 77 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 10 miesiecy ( wcześniej ćwiczyłem źle , więc nie biorę pod uwagę ) Uprawiane inne sporty : bieganie , piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowy sprzęt Dieta : TAK Przeciwskazania medyczne : chyba brak [...]

a ja z bebzona jestem zadowolony najmniej przy bilansie 2300kcal i 60g ww mam dzisiaj takie ssanie ze az zoladek mi przyssalo do kregoslupa chyba............... a bedzie jeszcze gorzej waga i co najgorsze bebzon ni hooja nie lecą Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-19 16:41:06

[...] ponad 90) i nawet starajac sie robic sucha mase nie da sie uniknac malego podlania albo stac w miejscu wolalem teraz zaczac redukcje - a pozniej masowac z glowa Na razie waga jak byla tak jest bebzon leci powoli wymiary stoja w miejscu jezeli tak pojdzie ze bebzon bedzie lecial nawet powoli a wymiary pozostale beda staly na miejscu - moge sie [...]

Interesuje mnie troszke złapać wagi tak do 80/85 ale nie stracić rzeźby Ćwiczę z przerwami waga 75 kg wzrost 190 klatka 110 biceps 38 przedramię 38 wyciskanie 100

bede jechal na "sucho" do czasu az stane z waga pozniej jakis lightowy spalacz itd. thx za pomoc;] Eltoro i Jax sogi.

Będzie SHOW Pamiętam pierwszą walke Sappa gdy wyszedł do ringu w białym futrze i był wtedy jeszcze cały zarośnięty. Waga ponad 180kg. Robiło to wrażenie. :)

hej max. tak, waga spadla ponizej 100kg na chwile, ale teoretycznie. praktycznie pewnie juz wrocila powyzej, nawet nie chce patrzec wlasnie wrocilem od matki z odwiedzin i dostalem jeszcze wyjatkowo na zapas gołąbki. nigdy nic nie bralem, musialem tym razem, ehh te cheaty w sumie golabki to miecho w kapuscie wiec nie tak zle. nie z jakiegos tam [...]

Płeć : mezczyzna Wiek :18 Waga :85 Wzrost :185 Cel treningowy : przez to 1.5 miesiaca mas potem redukcja Staż treningowy na siłowni : 1.5 roku Uprawiane inne sporty : kiedys pilka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gain bolic 6000, detonator

a waga spada ??? Mialem kontakt z clenem najlepiej brac 14 dni potem przerwa wleciec na jakis spalacz i potem znow 14 dni lepsze mateoda niz przeplatanka Bol brzucha moze spowodowany duza iloscia wegli ile spozywasz?? reakcja być moze tez spowodowana ilością wody rozne moga byc przyczyny musisz robic sporo aerobow nie jedz duzo bananow 2 dziennie [...]

[...] to się pro bawią. Nie ma sensu szkoda zdrowia. Zapomniałem dodać że dla każdego ten poziom minimalnego bf jest inny i niektórzy twierdzą że może się zmieniać. W sumie to waga jest nie ważna, bardziej patrz w lustro. Co do enzymów to rzeczywiście tak jest, że jeśli spożywasz więcej tłuszczów organizm zaczyna wytwarzać więcej żółci i reszty, [...]

Efekty b.dobre jak dla mnie. kończy sie 5 tydzień cyklu: Waga: z 90kg do 97,5kg, łapka 42,5 - 44cm, wyciskanie +20kg w serii, ogólnie siła dobrze idzie z treningu na trening, meta juz zrobila swoje, deczka dopiero się zaczyna rozkrecać. pozdro.

Witam wszystkich chcialbym prosic o kilka porad:) Waga 74 wzrost 178 lat 18.Diety brat.Rok temu cwiczylem od lutego do maja. teraz zaczolem cwiczyc od lutego i kupilem nitro 2 i aminokwasy. I gram w pilke nozna i nieiwiem na co cwiczyc.Czy na mase czy na sile? chce zeby mi miesnie uroly i sily zeby bylo.a grubnac tzn tluszczu niechce.Kupic bialko [...]

[...] jest to, że wszystkie wymiary są niemal identyczne, a nawet może i lepsze niż miałam jak zaczynałam "naprawiać" metabolizm, a jedynie w udzie o 2cm więcej, no i ramię i pod klatką, ale to normalne chyba jak się ćwiczy. No i waga wyższa. Ale już tak bym chciała, żeby z tego uda zleciało wreszcie. Jak długo u Ciebie nie ruszało?

[...] przepraszam. Wiem że niemowlecy, ale przynajmniej nie krepuje ruchów. A jesli chozi o forme, to na dzien dzisiejszy zamykam ciebie i definicja i rozmiarem. Zeby nie bylo off-top. Aktualnie jestem juz pod koniec wycinki waga ~86, bf podobny do tego z formy zeszloroczniej. Ostatnie szlify i wrzuce fotki. Fotka łydek robiona jakis miesiac temu.

NO rocky na pewno na plus porównujac do zdj z pierwszej strony Ale moim zdaniem dalej masa, bo narazie nie masz z czego wycinac, brzucha wogóle nie masz wiec powiniennes sie cieszyc A w pasie masz na pewno tyle co mi pisałes ze koło 90?wyglada na mniej na moje oko, ale moge sie mylic A z waga jak stoisz?

Dieta ckd, wzrost 180 waga 85 ale sporo tłuszczu na brzuchu i jeszcze dużo do zrobienia.

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, gryf łamany, ławeczka, drążek, i ponad 100 kg żelastwa... Dieta : Nie jakaś super ale nawyki żywieniowe są i [...]

Płeć : M Wiek : 16 Waga : 84 Wzrost : 187 Cel treningowy : masa, redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : miesiąc :) Uprawiane inne sporty : wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : - Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Proszę o pomoc, plan układałem sam.

dalbys rade tak po fotce i wymiarach (waga, wzrost itp) okreslic moj typ budowy?? kiedys (tak 2-3 lata temu) to wszystko wskazywalo na ektomorfika a teraz to juz sam nie wiem (w 2007 r wazylem 69 a teraz 94, zapewne deczko uroslem w gore ale na pewno troche tez wszerz). jeszcze patrzac po sfd kazdy typ budowy ma okreslone cechy i juz wogle sie [...]